Analyysi
Kartoitamme lähtötilanteesi laboratoriokohtaisella tarkkuudella. Ruokavalioanalyysi paljastaa nykyisten tottumustesi vahvuudet ja kriittiset pullonkaulat.
- Verensokeriprofiili
- Ravintoaineiden tasapaino
Nutritio-Arkkitehtuuri
Rakennamme terveyttäsi tieteellä, ei arvauksilla.
Päivä Hyvinvointi on Lahden sydämessä toimiva asiantuntijapalvelu, jossa metabolinen terveys suunnitellaan yksilöllisenä blueprint-projektina.
Metodologia
Kolme pilaria parempaan oloon
SYSTEEMINEN LÄHESTYSTAPA v2026
Arkkitehtuuri
Suunnittelemme metabolisen blueprintin, joka istuu arkeesi. Emme usko kuureihin, vaan rakennamme kestävän perustan ravinnolle.
- Yksilöllinen ateriamalli
- Makroravinne-optimointi
Aktivaatio
Blueprint herää eloon ohjatussa toteutuksessa. Valmentajasi tukee ja säädätämme suunnitelmaa reagoiden kehosi vasteeseen.
- Viikoittaiset tarkistukset
- Suorituskyvyn seuranta
Tulokset on kirjoitettu lukuihin.
Emme käytä keksittyjä tarinoita. Tässä on anonymisoituja otteita asiakkaidemme metabolisesta kehityksestä Blueprint-prosessin aikana.
Asiakas-logi #204
"Viikko 6: Energiatasot vakaat koko päivän. Makeanhimo poistunut täysin."
Verensokerin tasaaminen / 12vko
Vakaa energia
Heittelyt minimoitu 85% tarkkuudella.
Suorituskyky & Palautuminen
Optimoitu vaste
Palautumisindeksi noussut mitatusti.
Valitse reittisi
Ruokavalioanalyysi
DIAGNOSTIIKKATarkka poikkileikkaus nykyisestä tilanteestasi. Sopii sinulle, joka haluat faktat pöytään ilman pitkää sitoutumista.
Kesto
60 min konsultaatio
Focus
Data & Tunne-analyysi
Hyvinvointiprojekti
PRO-TASO3 kuukauden intensiivinen matka kohti uutta metabolista tasapainoa. Sisältää jatkuvan tuen ja viikoittaiset blueprint-päivitykset.
Kesto
12 viikkoa
Focus
Systeeminen muutos
Asiantuntijasi
Personalisoitua osaamista Lahdessa.
Nimeni on Päivä, ja olen vannonut tuovani tieteellisen ravitsemusneuvonnan helposti lähestyttävään muotoon. Uskon, että hyvä terveys ei ole onnenkauppaa, vaan huolellisesti suunniteltu arkkitehtuuriprojekti.
Tapaan asiakkaita viihtyisällä vastaanotollani Lahden Vapaudenkadulla, mutta palvelen laajasti myös verkossa ympäri Suomen. Jokainen tapaaminen on askeleen päässä kestävämmästä elämäntavasta.
Koulutus
Laillistettu asiantuntija
Kokemus
10+ vuotta alalla
Aloita oma blueprint-prosessisi.
Ensimmäinen askel on 20 minuutin ilmainen alkukartoitus. Valitse vapaa aika ja täytä lyhyt esitietokysely.
Täytä pyyntö
Päivä Hyvinvointi
Ammattimaista ravitsemusneuvontaa tutkittuun tietoon pohjautuen. Lahden keskeisimmällä paikalla ja digitaalisesti koko Suomen alueella.
Yhteystiedot
- Vapaudenkatu 11, 15100 Lahti
- +358 3 7832915
- [email protected]
Navigaatio
© 2026 Päivä Hyvinvointi. Kaikki oikeudet pidätetään.